Rekreasyonist.com
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO
Sonuç Yok
View All Result
Rekreasyonist.com
Sonuç Yok
View All Result

Uyku Tulumu Nasıl Kullanılmalıdır ?

Gökhan Peker tarafından Gökhan Peker
30 Kasım 2018
içinde Kampçılık
0
585
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Uyku tulumu, bir kişinin yumuşak zeminde vücut ısısını muhafaza ederek ısınmasını sağlayan bir kamp malzemesidir. Uyku tulumunu doğru bir şekilde kullanmanız sizin yapacağınız kamplar sırasında rahat edip güzel bir uyku çekmenize sebep olacaktır.

Uyku tulumu öncelikle sıkıştırma çantasıyla sıkıştırılarak çantanın içine veya uyku tulumu bölgesine konulmalıdır. Çok zorda kalınırsa çantanın dışına da su geçirmeyecek bir ek malzeme yardımıyla asılabilir.

UYKU TULUMU KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Uyku Tulumu İle Yatmadan Önce Neler Yapılmalıdır?

  • Giyeceğimiz kıyafetlerin etkinlik sırasında giydiğimiz kıyafetlerden başka temiz ve kuru kıyafet olmasına dikkat edilmelidir.
  • Vücudunuzu ısıtarak uyku tulumuna girmeniz sizin için daha iyi olacaktır. Bunun için çay, sıcak çikolata vs. gibi ya da uyumadan önce yapacağınız küçük bir yürüyüş sizin vücudunuzun ısınmasını sağlayacaktır.
  • Uyku tulumuna girerken öncelikle üşümemek adına fazla kıyafetle girmeniz sizin üşümenize sebep olacaktır. Şayet uyku tulumu sizin vücut ısınızı korumaya yönelik bir malzeme olduğundan fazla kıyafet vücut sıcaklığınıza ulaşamadığı için sizin üşümenize neden olur.
  • Yatmadan önce tuvaletinizi yapmamanız yine üşümenize yol açacaktır. Vücudunuz sizde bulunan her sıvıyı sıcak tutmak için sizin ısınıza muhtaçtır. Vücudunuzun sıcaklığını koruması için tuvaletinizi yapmanız hatta yattıktan sonra tuvaletiniz geldiyse kalkıp ihtiyacınızı gidermeniz sizin için iyi olacaktır.

Uyku Tulumu İle Yatış Esnasında Neler Yapılmalıdır ?

  • Geceleri zemin kötü olacağından iyi bir mat kullanmanız alttan soğuk gelmemesi adına sizi koruyacaktır.
  • Uyku tulumunda yatarken, nefes alış verişinizin uyku tulumu dışına olması gerekmektedir. Eğer uyku tulumu içine nefes alıp verirseniz içeride nem oluşacağından yine üşümenize sebep olacaktır.
  • Sıcak su torbası veya pet şişeye koyacağınız sıcak su uyku tulumu içinde ki sıcaklığı arttırarak içi daha fazla sıcak olan bir uyku tulumu oluşturabilirsiniz.
Etiketler: Ûyku TulumuUyku Tulumu İle Yatış Esnasında Neler YapılmalıdırUYKU TULUMU KULLANIRKEN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLERUyku Tulumu KullanmakUyku Tulumu Nasıl Kullanılmalıdır
Önceki Yazı

Türkiye’de Ucuza Tatil Yapabileceğiniz Harika Beldeler

Sonraki Yazı

Doğada Temiz Su Nasıl Elde Edilir ?

Sonraki Yazı

Doğada Temiz Su Nasıl Elde Edilir ?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Okumanız gerek;

Rekreasyon ve Spor

Rekreasyon Ve Spor

7 Nisan 2017
Antrenmanda Dönemleme

Antrenmanda Dönemleme

16 Haziran 2018
Rekreasyonist.com

Rekreasyonist.com Rekreasyon, Antrenman, Sağlık, Beslenme, Spor, BESYO kategorilerinde sizlere en yeni ve en güncel bilgileri veren kreatif ve interaktif bir oluşumdur. Rekreasyonist.com hakim olduğu kategorilerde tecrübeli ekip üyeleri sayesinde sizleri en yeni ve en doğru bilgiye ulaşmanızı sağlamaktadır.

Kategoriler

  • Antrenman
  • Avcılık
  • Beslenme
  • BESYO
  • Çevre
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Rekreasyon
  • Sağlık
  • Turizm
  • Hakkımızda
  • Gizlilik & Şartlar
  • Künye
  • Yazar Ol !
  • İletişim

Makalelerimiz telif hakkı ile korunmaktadır. Kaynak gösterilmeden kopyalanmasın da hukuki süreç başlatılacaktır.

Sonuç Yok
View All Result
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO

Makalelerimiz telif hakkı ile korunmaktadır. Kaynak gösterilmeden kopyalanmasın da hukuki süreç başlatılacaktır.

Go to mobile version