Rekreasyonist.com
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO
Sonuç Yok
View All Result
Rekreasyonist.com
Sonuç Yok
View All Result

Oksijen Tüketimi ve Enerji Üretimi ilişkisi

Gökhan Peker tarafından Gökhan Peker
7 Temmuz 2017
içinde Antrenman
0
Oksijen Tüketimi ve Enerji Üretimi ilişkisi

Oksijen Tüketimi ve Enerji Üretimi ilişkisi

585
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Merhabalar, bugün oksijen tüketimi ve enerji üretimi ilişkisi hakkında yazacağım. Bu konuda aklınızda soru işareti bırakmamaya gayret edeceğim. Lafı fazla uzatmadan başlayalım.

Oksijen Tüketimi ve Enerji Üretimi ilişkisi

Aerobik yolla; ATP yenilenmesi sırasında;

  • 1 mol ATP resentezi için (glikoz) 3.5 lt O2
  • 1 mol ATP resentezi için (yağ) 4.0 lt O2 ‘ye gerek vardır.
  • 1 mol glikojen yıkımı için 134.4 lt O2
  • 1 mol palmitik asit yıkımı için 515.2 lt O2 gerekmektedir.

Bu yıkım işlemleri sırasında önemli miktarda enerji açığa çıkmaktadır. Örneğin; 1 mol glikojen (180 gr) yıkımı ile 686 kcal enerji açığa çıkmaktadır. Açığa çıkan bu enerjinin yaklaşık yarısı ısı olarak kaybedilmekte diğer yarısı ile ATP resentezi yapılmaktadır.

ATP resentezi
ATP resentezi

Besin maddelerinin oksidatif fosforilasyonunda (yanamsı sırasında):

  • Karbonhidratlar 1 lt O2 kullanarak 5 kcal
  • Yağlar 1 lt O2 kullanarak 4.7 kcal ısı enerjisi açığa çıkarırlar.

Bu açıdan konuya yaklaşıldığında yağların enerji kaynağı olarak kullanımı daha yüksek O2 tüketimi gerektirmektedir. Aynı miktarda O2 tüketilerek elde edilen enerji miktarı karbonhidratlarda daha yüksektir. Bu yüzden karbonhidratlar O2 tüketimi bakımından yağlara göre daha avantajlıdır.

Her fiziksel aktivitede egzersizin şiddetine göre bir oksijen gereksinimi söz konusudur. Örneğin, koşu sırasında her bir metre için vücut ağırlığının her kilogramı başına 20.2 ml oksijene gereksinim vardır. 5000 metre koşan 60 kg ağırlığındaki bir sporcunun tüketeceği O2 miktarı 0.2x60x5000 = 60 lt O2 ‘dir. Eğer kullanılan temel enerji kaynağı glikojen olduğu düşünülürse, 60 x 5 = 300 kcal enerji açığa çıkmıştır.

Etiketler: O2 TüketimiO2 Tüketimi Enerji ilişkisiO2 Tüketimi ve ATP üretimiO2 Tüketimi ve ATP yenilenmesiO2 Tüketimi ve Enerji üretimiO2 Tüketimi ve Enerji üretimi ilişkisiOksijen TüketimiOksijen Tüketimi enerji ilişkisiOksijen Tüketimi ve ATP üretimiOksijen Tüketimi ve ATP yenilenmesiOksijen Tüketimi ve enerji üretimiOksijen Tüketimi ve Enerji Üretimi ilişkisi
Önceki Yazı

Milli Savunma Üniversitesi Beden Eğitimi branşı alım

Sonraki Yazı

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Sonraki Yazı
Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Okumanız gerek;

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

8 Temmuz 2017
Karar Alma Modelleri

Karar Alma Modelleri

4 Eylül 2018
Rekreasyonist.com

Rekreasyonist.com Rekreasyon, Antrenman, Sağlık, Beslenme, Spor, BESYO kategorilerinde sizlere en yeni ve en güncel bilgileri veren kreatif ve interaktif bir oluşumdur. Rekreasyonist.com hakim olduğu kategorilerde tecrübeli ekip üyeleri sayesinde sizleri en yeni ve en doğru bilgiye ulaşmanızı sağlamaktadır.

Kategoriler

  • Antrenman
  • Avcılık
  • Beslenme
  • BESYO
  • Çevre
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Rekreasyon
  • Sağlık
  • Turizm
  • Hakkımızda
  • Gizlilik & Şartlar
  • Künye
  • Yazar Ol !
  • İletişim

Makalelerimiz telif hakkı ile korunmaktadır. Kaynak gösterilmeden kopyalanmasın da hukuki süreç başlatılacaktır.

Sonuç Yok
View All Result
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO

Makalelerimiz telif hakkı ile korunmaktadır. Kaynak gösterilmeden kopyalanmasın da hukuki süreç başlatılacaktır.

Go to mobile version