Yeni doğan bebeğinizle eve geldiniz. İlk birkaç gün boyunca, sadece uyuyan, beslenen ve bazen ağlayan bebeğinizle vakit çok keyifli geçecektir. Derken bir gün ansızın bebeğiniz kulakları sağır eden bir sesle bağırmaya, bacaklarını sallamaya ve yüzü kıpkırmızı kesilene kadar ağlamaya başlar. Ne yaparsanız yapın bebeğinizi susturmak mümkün olmaz. Ne yazık ki sorun burada da bitmemektedir. Bebeğiniz bunu her gün veya her …

Akupunkturla zayıflama için 2 farklı iğne kullanılmaktadır. Bu iğnelerden biri uygulanan seanslarda kullanılmakta olan kulak ve vücut akupunktur iğneleridir. Diğerleri ise her seans sona erdikten sonra kullanılan, akupunkturla zayıflama ve sigara bırakma için kullanılmakta olan kalıcı akupunktur iğneleridir. Kalıcı iğneler adı verilen akupunktur iğneleri, her seans sona erdikten sonra takılmaktadır. Bu iğnelerin takılmasındaki ana neden tedavi gören kişilerin bir hafta …

Yeşil muz, yuvarlanmış yulaf ve beyaz fasulye gibi gıdalarda bulunan dirençli nişasta, kırmızı ette yüksek bir diyete bağlı kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabilmektedir. Kanser Önleme Araştırması dergisine göre, bir araştırmacı, dört haftalık bir günde 300 gram yağsız kırmızı et yedikten sonra rektal dokuda hücre çoğalmasında yüzde 30’luk bir artışa (yaklaşık 10 ons) sahipti. Eti yiyorken günde 40 gram dirençli nişastayı ilave ettikten sonra, …

Kadınlar, hayatlarının her döneminde çok sağlıklı olamayabilmektedir. Hayatlarının farklı zaman dilimlerinde gripten kansere kadar çeşitli hastalıklar ile karşılaşabilmektedirler. Bu nedenle de kadınların sağlığını koruması için birtakım önlemler alması gerekmektedir. Bu önlemler kadın sağlığı için oldukça önemli önlemlerdir. Kadın Sağlığı Niçin Önemlidir? Kadınlar, sağlık açısından önlem almadığı durumlarda bazı zamanlar sağlık problemleri yaşayabilmektedirler. Çeşitli hastalıklar ve çeşitli sağlık sorunları her kesimden …

Sağlık, erkek kadın ayırmadan toplumun her kesiminden kişi için oldukça önemli unsurlardan bir tanesidir. Sağlık kişilerin yaşam kalitesini arttırmanın yanı sıra bireyleri daha mutlu etmekte ve bireylerin yaşama isteğini de arttırmaktadır. Yapılan çalışmalar sonucunda erkek sağlığı yerinde olanların yaşamdan çok daha fazla zevk aldığı da ortaya koyulmuştur. Bu nedenle hem yaşamdan zevk almak hem hayat kalitesini arttırmak hem de daha …

Beyninize fiziksel duyuları (görme, koku, dokunma, tatma ve işitme) duygusal “duyu” ile birleştiren yeni deneyimler vermek, farklı beyin bölgeleri arasında daha fazla bağlantıyı uyandırır. Sinir hücrelerinin önemli ölçüde hafızaya yardımcı olan doğal beyin besinleri üretmesine ve etrafına yaşlanma etkilerine karşı daha güçlü ve daha dayanıklı hücreler. Bu beyin egzersizlerini sabah rutininde veya boş zamanınızda deneyin ve farkı hissedin. Zihin Gelişimi Nasıldır …

Fazla kilosu olan ya da ideal kilosunda olmayan pek çok kişi çeşitli yöntemler ile zayıflamayı hedeflemektedir. Bu kilo verme işlemi uzman bir hekim ya da diyetisyen eşliğinde olmadığı zaman kişilere zarar verebilecek boyuta kadar bile gelebilmektedir. Dengeli Zayıflama Nasıl Olmalıdır ? sorusunun cevabı için dengeli bir zayıflama ile kişileri ideal kiloya ulaştırmak için kişilerin bu yolda yapması gerekenleri öğrenmemiz gerekmektedir. …

Bayanlar, anne olduktan sonra hem kendi sağlıkları için hem de bebeklerinin sağlığı için pek çok şey yapmaktadırlar. Anne ve bebek sağlığı hem annenin ilerleyen zamanda sorun çekmemesi için hem de bebeğin sağlıklı bir şekilde gelişip büyümesi için son derece önemlidir. Anne ve bebek sağlığı uzmanların sıklıkla üzerinde durduğu konulardan bir tanesidir. Özellikle bu nedenler ile anne ve bebek sağlığına dikkat …

Hastalıklar, toplumun her kısmından bireyleri etkileyebilen ve insanlara zarar veren bir durumdan meydana gelmektedir. Pek çok çeşit hastalık ve bu hastalıklar ile mücadele eden pek çok sayıda insan bulunabilmektedir. Hastalıklar toplumda hasta olan ve bu hastalar ile etkileşimde olan her bireyi gerek psikolojik gerek de fiziksel anlamı ile etkilemektedir. Bu nedenle hasta olan kişilerin bu hastalıklar için yapması gerekenler mevcuttur. …

Merhaba arkadaşlar,bu yazımızda ülkemizde görülme sıklığı %1.3 olan ve tedavi edilmezse ölümle sonuçlanabilen çölyak hastalığından bahsedeceğiz. Çölyak hastalığı nedir? Çölyak hastaları nasıl beslenmelidir? Glutensiz diyet yasakları ve serbestleri nelerdir? Sorularına cevap bulacağız. Çölyak Hastalığı Nedir? Çölyak hastalığı ince bağırsağın GLUTEN adlı proteine karşı  gösterdiği ömür boyu süren hassasiyet ve alerjidir. Gluten buğday,arpa,çavdar,yulaf gibi tahıllarda bulunur.Alınan gıda ince bağırsaklarda sindirime uğradıktan …