Antrenman

İp atlamanın Yararları ? Nasıl İp Atlanır ?

İp atlamak küçükken hepimizin en çok eğlendiğimiz, en çok zaman harcadığımız keyifli bir aktivitedir. Ama Dövüş Sporlarında Özellikle Boks kick Boks Muay thai branşlarında olmazsa olmazlarından bir çalışmadır. Çünkü Hız, koordinasyon ve kondisyon kazanırsınız. İp atlamak neredeyse vücudunuzdaki bütün kaslarınızı aynı anda çalıştırır.

Şimdi Abdülkadir Şahin hocamız bizlere ip atlamanın Yararları ve Nasıl ip Atlanır onu anlatacak…

Yorum yap