Rekreasyonist.com
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO
Sonuç Yok
View All Result
Rekreasyonist.com
Sonuç Yok
View All Result

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Gökhan Peker tarafından Gökhan Peker
8 Temmuz 2017
içinde Antrenman
0
Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

585
SHARES
Share on FacebookShare on Twitter

Merhabalar, bu makalemizde dinlenme ve enerji metabolizması hakkında yazacağım ve dinlenme esnasında enerji metabolizmasını tüm detayları ile inceleyeceğiz.

İnsan organizmasında enerji kaynağı olarak karbonhidratların, yağların ve proteinlerin kullanıldığını daha önceki yazılarımız da belirtmiştik. Ne var ki, egzersiz de enerji kaynaklarının kullanımı egzersizin şiddeti, süresi, tipi v.b faktörlere bağımlı olarak istirahat düzeyinde ki enerji üretiminden farklı boyutlara gerçekleşmektedir.

Dinlenme ve egzersizde kullanılan aerobik ve anaerobik mekanızmaların belirlenmesi aşağıda belirtilen 3 önemli faktöre bağlıdır. Bunlar ;

  • Egzersizde kullanılan enerji kaynakları,
  • Her sistemin egzersizdeki oransal rolü ve düzeyi,
  • Egzersizdeki kan laktik asit düzeyidir.

Dinlenme ve Enerji Metabolizması

Dinlenme şartlarında enerjinin 2/3 ‘ü yağlardan 1/3 ‘ü ise glikozdan elde edilir. Aşağıda ki resimde protein gösterilmiştir fakat proteinin katkısı önemsenmeyecek kadar azdır.

Dinlenme Sırasında Aerobik ve Anaerobik Enerji Metabolizması
Dinlenme Sırasında Aerobik ve Anaerobik Enerji Metabolizması

Görüldüğü gibi sadece aerobik yol ile enerji üretimi gerçekleşmektedir. O2 taşıma sistemi her hücreye yeterli O2 sağlayacak şekilde görev yapar ve böylece dinlenme durumunda gerekli olan bütün ATP sağlanmış olur. Anaerobik solunumundan açığa çıkan 2 ATP molekülü aerobik solunum reaksiyonun bir parçası olarak kabul edilir.

Dinlenme sırasında sadece aerobik solunum görev yapmasına rağmen şekilde görüldüğü gibi kanda az, fakat sabik miktarda laksik asit mevcuttur (100 cc kanda yaklaşık 10 mg L.A) Kanda-kasta laktik asit birikimi oluşmamaktadır.

Kısacası dinlenme sırasında enerji üretimi karbonhidrat (glikoz, glikojen) ve yağlardan aerobik metabolizma ile sağlanmaktadır.

Etiketler: Dinlenme ve ATP MetabolizmasıDinlenme ve ATP-PC MetabolizmasıDinlenme ve Enerji MetabolizmasıDinlenme ve Fosfojen MetabolizmasıDinlenme ve Laktik Asit Metabolizmasıİstirahat ve Enerji Metabolizması
Önceki Yazı

Oksijen Tüketimi ve Enerji Üretimi ilişkisi

Sonraki Yazı

Egzersiz ve Enerji Dengesi

Sonraki Yazı
Egzersiz ve Enerji Dengesi

Egzersiz ve Enerji Dengesi

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Okumanız gerek;

Rekreasyon Bölümü Dersleri

Rekreasyon Bölümü Dersleri

16 Temmuz 2017
Kaslar ve Antrenman

Kaslar ve Antrenman

31 Temmuz 2017
Rekreasyonist.com

Rekreasyonist.com Rekreasyon, Antrenman, Sağlık, Beslenme, Spor, BESYO kategorilerinde sizlere en yeni ve en güncel bilgileri veren kreatif ve interaktif bir oluşumdur. Rekreasyonist.com hakim olduğu kategorilerde tecrübeli ekip üyeleri sayesinde sizleri en yeni ve en doğru bilgiye ulaşmanızı sağlamaktadır.

Kategoriler

  • Antrenman
  • Avcılık
  • Beslenme
  • BESYO
  • Çevre
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Rekreasyon
  • Sağlık
  • Turizm
  • Hakkımızda
  • Gizlilik & Şartlar
  • Künye
  • Yazar Ol !
  • İletişim

Makalelerimiz telif hakkı ile korunmaktadır. Kaynak gösterilmeden kopyalanmasın da hukuki süreç başlatılacaktır.

Sonuç Yok
View All Result
  • Rekreasyon
    • Avcılık
    • Çevre
    • Turizm
  • Ekstrem Sporlar
  • Kampçılık
  • Sağlık
  • Beslenme
  • Antrenman
  • BESYO

Makalelerimiz telif hakkı ile korunmaktadır. Kaynak gösterilmeden kopyalanmasın da hukuki süreç başlatılacaktır.

Go to mobile version