Hacim Kazanmak için Antrenman Programı ; Kaslarımızın daha büyük veya hacimli olması demek...
Yazar - Abdullah Koçak
Nasıl Kilo Alırız?
Kilo almak veya kilo vermek insan vücudunda nasıl bir fizyolojik döngü içerir? Kilo...
Squat Hareketine Alternatifler
Merhabalar arkadaşlar bu yazımızda sizlere Squat Hareketine Alternatifler nedir? Bu alternatif...
Vücut Tiplerine Göre Antrenman ve Beslenme
Vücut Tiplerine Göre Antrenman ve Beslenme adlı makaleye hoş geldiniz. Vücut Tiplerine Göre...
Sporda Isınma Soğuma ve Dinlenme
Her antrenman programımızda belirttiğimiz Isınma Soğuma ve Dinlenme konusunu kısaca anlatalım...
Yüksek irtifa ve Antrenman
Merhaba arkadaşlar Yüksek irtifa ve Antrenman ilişkisini yazarımız Abdullah Koçak ( Gazi...
Yüksek İrtifa ve Spor
Merhaba arkadaşlar Yüksek İrtifa ve Spor ilişkisini yazarımız Abdullah Koçak ( Gazi Üniversitesi /...